28岁的阿玲因无法控制的暴食症体重飙破120公斤，在婚礼摄影师工作中屡屡碰壁，更被母亲视为家族耻辱。母亲将她骗进一所号称“蜕变天堂”的封闭式减肥营，营内充斥着羞辱式管理和药物依赖。阿玲在营中结识了因厌食症被送来的富家女小鹿，两人从对立到相依。一次深夜逃离，阿玲撞见营区私下为贵妇提供催吐服务的地下产业链。她录下证据，却面临“揭发后无人会信一个胖子”的绝望。最终阿玲选择带着小鹿公开真相，她没能变瘦，却第一次在镜头前拍下了自己微笑的脸。
影片以粗粝写实的镜头撕开身材焦虑的伪善面具，女主角非专业演员的笨拙感反而赋予了角色惊人的真实力量。对减肥产业的批判精准而锋利，结尾的“不瘦也可以”不是鸡汤，是沉痛的宣言。
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